स्वास्थ्य जागरूकता-Health awareness
मौसम के अनुसार यदि हम अपने आहार पर ध्यान दें तो अनेक रोगों से बचे रह सकते हैं। शरद ऋतु में मौसम के उतार-चढ़ाव के कारण कफ एवं वात से संबंधित रोगों का खतरा रहता हैं। इसलिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए हल्दी, काली मिर्च, तुलसी, अदरक एवं मुलेठी का काढ़ा बनाकर प्रतिदिन सेवन करें।
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